Tag - aikuiset

Metsämieli©-retki aikuisille

Anna

Kesto 1,5-2 h. Koostuu n. 5 metsämieliharjoitteesta lämmittelyineen. Sovitussa lähiluontopaikassa tai muussa luontokohteessa. Harjoitteet voidaan räätälöidä kunkin ryhmän kiinnostuksen mukaan. ...JATKUU

Mikrobien runsaus iholla ja elimistössä suojaa ihmistä mm. tulehduksilta, allergioilta ja monilta pitkäaikaussairauksilta. Monipuolisella mikrobistolla on vaikutusta masennuksen ehkäisemisessä ja se vaikuttaa aivotoimintaan hermosolujen välittäjäaineiden muodostamisen kautta. Voit helposti lisätä hyödyllistä mikrobialtistusta ja siten hyvinvointiasi. Tässä muutama vinkki: 🌿Ui luonnonvedessä 🌿Poimi ja syö luonnonantimia (nyt villiyrtit ja kuusenkerkkä, maljakkoon luonnonkukat!) 🌿Upota kätesi multaan istuttamalla vaikka hyötykasveja 🌿Rapsuta koiraa tai muita eläimiä 🌿Hengitä syvään metsäilmaa tai juuri kuopsuttelemaasi pihaa #hyvinvointialuonnosta #greencare #luontoaltistus #mikrobisto
🌲YK:n luonnon monimuotoisuuden päivä tänään 22.5. Omassa metsässä kukkii mustikat. Ehkä ei niin monimuotoista juuri kuvauskohteessa, mutta kaunista kuitenkin. Minulle monimuotoisuus on monipuolisuutta, sekametsää, haapoja, metsäkuvioiden runsautta, eliöiden lajikirjoa, pellonpientareita, jokipenkkoja, pajupuskia, voikukkia nurmikolla, kääpiä lahopuissa, mikrobeja elimistössä...vain muutamia esimerkkejä mainitakseni. Arvostan ja ymmärrän, että olen vain itsekin osa isoa kokonaisuutta, luonnon monimuotoisuutta enkä tule toimeen ilman sitä.🌲 #luonnonmonimuotoisuudenpäivä #luontoyhteys #osaluontoa
🌲Lähialueella sijaitsee muutama Luonnonperintösäätiön suojelumetsä. Ensimmäinen niistä tuli tutkittua noin kuukausi takaperin, Jokioisilla sijaitseva Sammalinen. Mikä ihana nimi metsällä. Seuraavaa retkeä vanhaan metsään odotellessa, niitä kun ei ihan joka kulmalla ole... @luonnonperintosaatio Kiitos vinkistä @kaisaterttu . #suojelumetsä #luonnonperintösäätiö #vanhametsä #sammalinen #jokioinen #visithäme
🌿Kauneutta voivat olla pienet säröt ja epätäydellisyys. 🌿Vahvuutta kasvattavat vastoinkäymiset ja kokemukset. 🌿Elämä koostuu niin iloista kuin murheista. Vastarannan vanha sauna on aina vaan jotenkin symppis 💙 #loimijoki #bluesky #reflection #kauhanoja #metsämieli #greencare #bluecare
🌲 Totta kai juhlistetaan luontoa aina kun mahdollista. Happy Earth Day! #maanpäivä #earthday #munympäristö
🌲Loimaan Urheilukeskuksen pururadalla Loimaan seudun Sydänyhdistyksen ja @varsinaissuomensydanpiiri n hyvinvointirastit sydänviikon 19. - 25.4. ajan. Siellä odottavat muun muassa nämä ihanat tehtävät. Lisäksi maalirastille asti löytäneiden ja nimensä toimittaneiden kesken arvotaan kiva Kaikkea hyvää reseptikirja sekä 2 istuinalustaa. Oikein hyvää sydänviikkoa kaikille! Muistakaa luonnon sydäntä hoitava vaikutus 💚 #sydänviikko #hyvinvointialuonnosta #hyvinvointirastit #sydänmerkki #satokausikalenteri #loimaanurheilukeskus
🌲Retkikohdesuositus näin viikonlopun alla; Iso-Melkutin Lopella. Tietoa löytyy myös hakusanalla Melkuttimet. Teimme oman retkemme Melkuttimelle pääsiäisen aikaan. Liikkeellä oli porukkaa tuolloin meille sopivasti eli ei häiritsevän paljon. Tämän kohteen suosio varmasti kasvaa mitä pidemmälle kevät ja kesä etenee. Kyseessä on yksi Suomen kirkasvetisimmistä järvistä. Paikka on myös sukeltajien suosiossa. Järven ympäri kiertävä reitti on viitisen kilometriä pitkä plus matka autolle riippuen mihin sen pysäköi. Lisämetrejä saa kävelemällä niemenkärkiin edestakaiset matkat. Tulipaikkoja löytyy reitin varrelta kaksi. Näkymä järvelle säilyy lähes koko reitin ajan. Ilvesreitti kulkee ohi samoja polkuja myöten ja näytti olevan myös maastopyöräilijöille reititys. Tänne ehdottomasti siis pyörällä kesäaikaan ja pulahdus järveen samaan syssyyn. Kaunis paikka. Luontoisaa viikonloppua kaikille🌲 #iso-melkutin #melkuttimet #luontoonfi #retkipaikka #loppi #outdoorfinland #retkijäidensulamisenaikaan #retkihaaste
💚 Hyvinvointia luonnosta tehtäväpolku Loimaan Hirvikosken kuntoradalla viikon 15 (12.-18.4.) ajan. Seuraa kylttejä ja opi luonnon hyvinvointivaikutuksista. Tehosta tehtäviä tekemällä luonnon myönteisiä terveysvaikutuksia. Joukossa myös hyvin metsämielisiä @metsamielimenetelma tehtäviä. Rata avoin kaikille. Radan tarjoaa @varsinaissuomensydanpiiri yhteistyössä Loimaan sydänyhdistyksen kanssa. #hyvinvointialuonnosta #varsinaissuomensydänpiiri #loimaansydänyhdistys #luontoliikunta #metsämieli
🌲Lopella on useita kivoja kohteita luonnossa liikkujille. Kun sattuu vielä valitsemaan retken hyvän sään aikaan, niin mitäpä muuta voi kuin nauttia raikkaasta ilmasta, uusista maisemista sekä mukavasta seurasta unohtamatta luonnon hyvinvointivaikutuksia. Komion luonnonsuojelualueen reitti on vaihteleva korkeuskäyrältään. Välillä noustaan harjulle (Ryssänvuori, Komiovuori) sykettä nostaen, välissä laskeudutaan supan ja Luutalammin reunoille kulkemaan. Myös Metsähallituksen kuloalue tarjoaa poikkeavaa maisemaa ohikulkeville. Reitin varrella tauluissa kohdetietoa ja paikallismurretta. Suositus Komiolle💚 #komionluonnonsuojelualue #luontoonfi #loppi #outdoorfinland #luutalammi #ryssänvuori